
Écoute de soi, slow, rythme doux..
Je te raconte nos routines naturelles du matin et du soir,
ce qui change quand je suis seule,
et ce que j'expérimente en ce moment sur le rythme de la semaine.


À la fin de l'épisode, je partage quelques conseils pour que tu puisses (re)créer un rythme qui te ressemble.

✨

Mentionnés dans l'épisode :
• Le livre Simplifier sa vie de Brooke McAlary
• L'épisode : « Qu'est ce qu'on mange ce soir ? » : Astuces pour organiser ses repas (https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/organisation-repas)


🦋💜


Le blog : https://clemetsereine.fr/blog
La newsletter : https://lecarnetdeclem.substack.com/
Me contacter : https://clemetsereine.fr/contact


 🎵 Musique d’Intro & Outro :
 ©️ Clem & Sereine - créée par Hallo Von Studio (https://comeup.com/profil/hallo-von-studio) 
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Écoute de soi, slow, rythme doux..Je te raconte nos routines naturelles du matin et du soir,ce qui change quand je suis seule,et ce que j'expérimente en ce moment sur le rythme de la semaine. À la fin de l'épisode, je partage quelques conseils pour que tu puisses (re)créer un rythme qui te ressemble. ✨ Mentionnés dans l'épisode :• Le livre Simplifier sa vie de Brooke McAlary• L'épisode : <a href="https://podcast.ausha.co/clem-et-sereine/organisation-repas">« Qu'est ce qu'on mange ce soir ? » : Astuces pour organiser ses repas</a> 🦋💜 Le blog : <a href="https://clemetsereine.fr/blog">https://clemetsereine.fr/blog</a>La newsletter : <a href="https://lecarnetdeclem.substack.com/">https://lecarnetdeclem.substack.com/</a>Me contacter : <a href="https://clemetsereine.fr/contact">https://clemetsereine.fr/contact</a> 🎵 Musique d’Intro &amp; Outro : ©️ Clem &amp; Sereine - créée par <a href="https://comeup.com/profil/hallo-von-studio">Hallo Von Studio</a>  Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

Les rythmes naturels : créer des routines qui te ressemblent


Je m'appelle Clémence.
Ici, je parle comme j'écris, comme je vis : simplement, sans filtre, avec le coeur. 💜


Clem et sereine, c'est un espace où l'on remet l'humain au centre.
Je t'y parle de minimalisme, d'organisation, de simplicité, de slow life.. mais aussi de tout ce qui touche à la vie, à la vraie vie.


Des réflexions, des moments de doutes, des petites joies, des remises en questions — parce que derrière chaque mot, il y a une expérience vécue, un pas vers un quotidien plus doux. 


Ce podcast, c'est un peu mon journal personnel que je partage avec toi.
Parfois en solo, parfois avec des invité.es inspirant.es, toujours avec authenticité.


Les épisodes solos sortent le mardi. Les interviews, le jeudi.
— Pas forcément chaque semaine, mais toujours au bon moment.
Chaque nouvel épisode parait à 5h, pour t'accompagner dès le réveil, si le coeur t'en dit. 


💌 Et le samedi matin, à 8h, tu peux parfois retrouver ma newsletter (https://lecarnetdeclem.substack.com), comme des notes qu'on s'écrit entre ami.es.
J'y publie également des épisodes exclusifs, que tu ne trouveras pas ici.


Pas de rythme imposé. Pas de format figé.
Juste des mots, des voix, des respirations — pour avancer ensemble vers plus de sens, de lenteur et de sérénité. 🦋✨


Bonne écoute ! 🎧


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je m'appelle Clémence.Ici, je parle comme j'écris, comme je vis : simplement, sans filtre, avec le coeur. 💜 Clem et sereine, c'est un espace où l'on remet l'humain au centre.Je t'y parle de minimalisme, d'organisation, de simplicité, de slow life.. mais aussi de tout ce qui touche à la vie, à la vraie vie. Des réflexions, des moments de doutes, des petites joies, des remises en questions — parce que derrière chaque mot, il y a une expérience vécue, un pas vers un quotidien plus doux. Ce podcast, c'est un peu mon journal personnel que je partage avec toi.Parfois en solo, parfois avec des invité.es inspirant.es, toujours avec authenticité. Les épisodes solos sortent le mardi. Les interviews, le jeudi.— Pas forcément chaque semaine, mais toujours au bon moment.Chaque nouvel épisode parait à 5h, pour t'accompagner dès le réveil, si le coeur t'en dit. 💌 Et le samedi matin, à 8h, tu peux parfois retrouver ma <a href="https://lecarnetdeclem.substack.com">newsletter</a>, comme des notes qu'on s'écrit entre ami.es.J'y publie également des épisodes exclusifs, que tu ne trouveras pas ici. Pas de rythme imposé. Pas de format figé.Juste des mots, des voix, des respirations — pour avancer ensemble vers plus de sens, de lenteur et de sérénité. 🦋✨ Bonne écoute ! 🎧 Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.