Un matin, vous vous préparez. En partant, vous laissez tous les tiroirs de votre commode et tous les placards ouverts. Deux solutions s’offrent à vous : soit vous lâchez prise, soit vous y pensez toute la journée. Quelles solutions seraient la vôtre ? 🤔

Notre invitée, Manon Tournant, nous parle de slow living et nous explique que notre choix dépend de notre état du jour.

Manon est exécutive coach et aide les dirigeant.e.s à prendre du recul face à la prise de décision. Elle anime un podcast, L'ascenseur émotionnel, dans lequel elle revient sur les hauts et les bas que l’on peut ressentir lorsque l’on entreprend 🤩

Le slow living est certainement l’un des remèdes les plus bénéfiques à la charge mentale.

Mais c’est quoi exactement ?

Pour le découvrir, venez écouter notre nouvel épisode !

Belle écoute ! 🌞

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Pour poursuivre votre écoute, nous vous conseillons les épisodes suivants : 

- Gagnez en sérénité en acceptant votre charge mentale

- Quand la charge mentale épuise notre cerveau

- Arrêtons d’être parfait.e.s : les clés pour gagner en sérénité

"Stop à la charge mentale !" est un podcast de Magaly Siméon, experte QVT, charge mentale et conciliation, produit par Lily facilite la vie.

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