
L'épisode Cookie épicé, c'est un épisode où je vous invite à faire un pas de côté, à remettre en question vos certitudes, un peu comme si on arrachait un pansement d'un coup. Oui, ça peut piquer sur le moment, mais au moins, ça ne dure pas une éternité.


Je vous lance des défis, je vous secoue un peu, avec bienveillance, pour que vous puissiez vous libérer de certaines croyances limitantes.


Préparez-vous à recevoir un coup de pied aux pêches !


🍪 Prêt pour un voyage introspectif ? 🍪


🎙️ Dans l'épisode de cette semaine de "C'est l'heure du réveillage", je te parle d'un obstacle sournois qui nous touche tous : l'auto-sabotage.


🌈 Tu reconnais ça ? C'est ce moment où tu trouves 10 000 excuses pour repousser ce mail important ou pour éviter de te confronter à un projet qui te tient à cœur mais qui te terrifie.


🔑 Aujourd'hui, je te propose un plan d'action concret pour identifier et combattre cet auto-sabotage.


🚀 Alors, prêt.e à reprendre le contrôle ? Cet épisode est un vrai coup de pouce pour passer à l'action et dire adieu à l'auto-sabotage. Ne manque pas ça, parce que tu mérites de réussir et de te voir réussir.


Rejoins-moi pour une dose de boost et de prise de conscience dans "C'est l'heure du réveillage" ! 🌞


————————————— 


➡️ Liens pratiques pour toi :
[CHECK-UP EXPRESS] Quel est ton niveau d'épuisement ? Fais ton check-up gratuit (https://tally.so/r/mK17NA) et découvre les meilleurs conseils pour toi !
[KIT ZEN ATTITUDE] Ton guide tout-en-un (https://aromatesrhappy.fr/kit-zen-attitude/) pour apprendre enfin à lâcher prise au quotidien.
[OFFERT] Réserve ta Session de Clarté et de Sérénité de 45 min (https://calendly.com/elodie-mennessier-aroma-t-es-r-happy/coaching-gratuit) pour échanger sur ton épuisement et définir tes objectifs. Comme un moment détendu autour d'une boisson chaude, sans pression 🍻 !


————————————— 


➡️ On se connecte en ligne ? 
Instagram (https://www.instagram.com/aromatesrhappy/)
YouTube (https://www.youtube.com/channel/UCcops0ad81Ebb-o_rdemIFA) 
Site internet (https://aromatesrhappy.fr/)


—————————————


➡️ Crédits musicaux :


Musique d'intro/outro par Marvin Marchand
Artiste : Marvin Marchand
Site internet (https://www.marvinmarchand.com/)
Instagram (https://www.instagram.com/marvinmarchandd/)


Musique d'ambiance par Vexento :
Titre: Now
Artiste: Vexento
Source: https://soundcloud.com/vexento/
Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/deed.fr
Téléchargement: https://www.auboutdufil.com


—————————————


Si cet épisode t'a parlé, partage-le avec quelqu'un qui a besoin de retrouver énergie et joie de vivre !
Des idées, des retours ou simplement envie de partager ton ressenti sur cet épisode ? Rendez-vous sur Apple Podcast pour laisser un commentaire et quelques étoiles. Merci pour ta précieuse écoute !
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'épisode Cookie épicé, c'est un épisode où je vous invite à faire un pas de côté, à remettre en question vos certitudes, un peu comme si on arrachait un pansement d'un coup. Oui, ça peut piquer sur le moment, mais au moins, ça ne dure pas une éternité. Je vous lance des défis, je vous secoue un peu, avec bienveillance, pour que vous puissiez vous libérer de certaines croyances limitantes. Préparez-vous à recevoir un coup de pied aux pêches ! 🍪 Prêt pour un voyage introspectif ? 🍪 🎙️ Dans l'épisode de cette semaine de "C'est l'heure du réveillage", je te parle d'un obstacle sournois qui nous touche tous : l'auto-sabotage. 🌈 Tu reconnais ça ? C'est ce moment où tu trouves 10 000 excuses pour repousser ce mail important ou pour éviter de te confronter à un projet qui te tient à cœur mais qui te terrifie. 🔑 Aujourd'hui, je te propose un plan d'action concret pour identifier et combattre cet auto-sabotage. 🚀 Alors, prêt.e à reprendre le contrôle ? Cet épisode est un vrai coup de pouce pour passer à l'action et dire adieu à l'auto-sabotage. Ne manque pas ça, parce que tu mérites de réussir et de te voir réussir. Rejoins-moi pour une dose de boost et de prise de conscience dans "C'est l'heure du réveillage" ! 🌞 —————————————  ➡️ Liens pratiques pour toi :<ul><li>[CHECK-UP EXPRESS] Quel est ton niveau d'épuisement ? <a href="https://tally.so/r/mK17NA">Fais ton check-up gratuit</a> et découvre les meilleurs conseils pour toi !</li><li>[KIT ZEN ATTITUDE] <a href="https://aromatesrhappy.fr/kit-zen-attitude/">Ton guide tout-en-un</a> pour apprendre enfin à lâcher prise au quotidien.</li><li>[OFFERT] <a href="https://calendly.com/elodie-mennessier-aroma-t-es-r-happy/coaching-gratuit">Réserve ta Session de Clarté et de Sérénité de 45 min</a> pour échanger sur ton épuisement et définir tes objectifs. Comme un moment détendu autour d'une boisson chaude, sans pression 🍻 !</li></ul> —————————————  ➡️ On se connecte en ligne ? <ul><li><a href="https://www.instagram.com/aromatesrhappy/">Instagram</a></li><li><a href="https://www.youtube.com/channel/UCcops0ad81Ebb-o_rdemIFA">YouTube</a> </li><li><a href="https://aromatesrhappy.fr/">Site internet</a></li></ul> ————————————— ➡️ Crédits musicaux : Musique d'intro/outro par Marvin Marchand<ul><li>Artiste : Marvin Marchand</li><li><a href="https://www.marvinmarchand.com/">Site internet</a></li><li><a href="https://www.instagram.com/marvinmarchandd/">Instagram</a></li></ul> Musique d'ambiance par Vexento :<ul><li>Titre: Now</li><li>Artiste: Vexento</li><li>Source: <a href="https://soundcloud.com/vexento/">https://soundcloud.com/vexento/</a></li><li>Licence: <a href="https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/deed.fr">https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/deed.fr</a></li><li>Téléchargement: <a href="https://www.auboutdufil.com">https://www.auboutdufil.com</a></li></ul> ————————————— Si cet épisode t'a parlé, partage-le avec quelqu'un qui a besoin de retrouver énergie et joie de vivre !Des idées, des retours ou simplement envie de partager ton ressenti sur cet épisode ? Rendez-vous sur Apple Podcast pour laisser un commentaire et quelques étoiles. Merci pour ta précieuse écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

[COOKIE ÉPICÉ #4] Arrête de t'auto-saboter (professionnellement et personnellement) !

Tu es épuisée par le tourbillon quotidien, tu es en quête de ton équilibre pendant ou après ton burn-out ? Tu veux retrouver ton énergie et te lever chaque matin en forme et sans cette lourdeur persistante ?

Tu es au bon endroit ! 😍

Bienvenue dans "C'est l'heure du réveillage", le podcast dédié aux personnes au bout du rouleau, prêtes à briser le cycle de l'épuisement et du burn-out, et à se reconnecter à l’essentiel.

Rejoins-moi toutes les semaines (le lundi à 6h30) pour explorer ensemble des conseils pratiques et une bonne dose de motivation, afin de retrouver des moments de qualité avec tes proches, redécouvrir la magie des instants simples et savourer pleinement ton quotidien.

Ma mission est de t’aider à mettre au cœur de ton bien-être ta vitalité et de créer avec toi une vie où fatigue et stress persistants ne seront plus que des mauvais souvenirs ! 

Prêt.e à embarquer ? 🎙️

—————————————

➡️ Liens pratiques pour toi :

  [CHECK-UP GRATUIT] Épuisement en vue ? Fais le bilan (https://tally.so/r/mK17NA)  et découvre les meilleurs conseils pour toi !
  [KIT ZEN ATTITUDE] Ton guide tout-en-un (https://aromatesrhappy.fr/kit-zen-attitude/) pour apprendre enfin à lâcher prise au quotidien.
  [OFFERT] Réserve ta Session de Clarté et d'Action de 45 min (https://calendly.com/elodie-mennessier-aroma-t-es-r-happy/coaching-gratuit) pour échanger sur ton épuisement et définir tes objectifs. Comme un moment détendu autour d'une boisson chaude ou froide virtuelle, sans pression 🍻 !


————————————— 

➡️ On se connecte en ligne ? 

  Instagram (https://www.instagram.com/aromatesrhappy/)
  Facebook (https://www.facebook.com/ElodieMennessierAroma)
  Linkedin (https://www.linkedin.com/in/elodie-mennessier-73319691/)
  YouTube (https://www.youtube.com/channel/UCcops0ad81Ebb-o_rdemIFA) 
  Site internet (https://aromatesrhappy.fr/)


—————————————

➡️ Crédits musicaux :

Musique d'intro/outro par Marvin Marchand

  Artiste : Marvin Marchand
  Site internet (https://www.marvinmarchand.com/)
  Instagram (https://www.instagram.com/marvinmarchandd/)


Musique d'ambiance par Vexento :

  Titre: Now
  Artiste: Vexento
  Source: https://soundcloud.com/vexento/
  Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/deed.fr
  Téléchargement: https://www.auboutdufil.com


—————————————

Si cet épisode t'a parlé, partage-le avec quelqu'un qui a besoin de retrouver énergie et joie de vivre !
Des idées, des retours ou simplement envie de partager ton ressenti sur cet épisode ? Rendez-vous sur Apple Podcast pour laisser un commentaire et quelques étoiles. Merci pour ta précieuse écoute !
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu es épuisée par le tourbillon quotidien, tu es en quête de ton équilibre pendant ou après ton burn-out ? Tu veux retrouver ton énergie et te lever chaque matin en forme et sans cette lourdeur persistante ? 

Tu es au bon endroit ! 😍
 
Bienvenue dans "C'est l'heure du réveillage", le podcast dédié aux personnes au bout du rouleau, prêtes à briser le cycle de l'épuisement et du burn-out, et à se reconnecter à l’essentiel. 
 
Rejoins-moi toutes les semaines (le lundi à 6h30) pour explorer ensemble des conseils pratiques et une bonne dose de motivation, afin de retrouver des moments de qualité avec tes proches, redécouvrir la magie des instants simples et savourer pleinement ton quotidien. 
 
Ma mission est de t’aider à mettre au cœur de ton bien-être ta vitalité et de créer avec toi une vie où fatigue et stress persistants ne seront plus que des mauvais souvenirs ! 
 
Prêt.e à embarquer ? 🎙️
 
—————————————
 
➡️ Liens pratiques pour toi :
<ul>
 <li>[CHECK-UP GRATUIT] Épuisement en vue ? <a href="https://tally.so/r/mK17NA">Fais le bilan</a>  et découvre les meilleurs conseils pour toi !</li>
 <li>[KIT ZEN ATTITUDE] <a href="https://aromatesrhappy.fr/kit-zen-attitude/" title="Ton guide tout-en-un">Ton guide tout-en-un</a> pour apprendre enfin à lâcher prise au quotidien.</li>
 <li>[OFFERT] <a href="https://calendly.com/elodie-mennessier-aroma-t-es-r-happy/coaching-gratuit" title="Réserve ton appel de 45 min">Réserve ta Session de Clarté et d'Action de 45 min</a> pour échanger sur ton épuisement et définir tes objectifs. Comme un moment détendu autour d'une boisson chaude ou froide virtuelle, sans pression 🍻 !</li>
</ul>
 
————————————— 
 
➡️ On se connecte en ligne ? 
<ul>
 <li><a href="https://www.instagram.com/aromatesrhappy/" title="Instagram">Instagram</a></li>
 <li><a href="https://www.facebook.com/ElodieMennessierAroma" title="Facebook">Facebook</a></li>
 <li><a href="https://www.linkedin.com/in/elodie-mennessier-73319691/" title="Linkedin">Linkedin</a></li>
 <li><a href="https://www.youtube.com/channel/UCcops0ad81Ebb-o_rdemIFA" title="YouTube">YouTube</a> </li>
 <li><a href="https://aromatesrhappy.fr/" title="Site internet">Site internet</a></li>
</ul>
 
—————————————
 
➡️ Crédits musicaux :
 
Musique d'intro/outro par Marvin Marchand
<ul>
 <li>Artiste : Marvin Marchand</li>
 <li><a href="https://www.marvinmarchand.com/" title="Site internet">Site internet</a></li>
 <li><a href="https://www.instagram.com/marvinmarchandd/" title="Instagram">Instagram</a></li>
</ul>
 
Musique d'ambiance par Vexento :
<ul>
 <li>Titre: Now</li>
 <li>Artiste: Vexento</li>
 <li>Source: <a href="https://soundcloud.com/vexento/" title="https://soundcloud.com/vexento/">https://soundcloud.com/vexento/</a></li>
 <li>Licence: <a href="https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/deed.fr" title="https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/deed.fr">https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/deed.fr</a></li>
 <li>Téléchargement: <a href="https://www.auboutdufil.com" title="https://www.auboutdufil.com">https://www.auboutdufil.com</a></li>
</ul>
 
—————————————
 
Si cet épisode t'a parlé, partage-le avec quelqu'un qui a besoin de retrouver énergie et joie de vivre !
Des idées, des retours ou simplement envie de partager ton ressenti sur cet épisode ? Rendez-vous sur Apple Podcast pour laisser un commentaire et quelques étoiles. Merci pour ta précieuse écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.