Passer du burn out au bien-être n'est pas une chose facile et pourtant, c'est ce que Coumba, Community Manager a réussi à faire à l'aide d'un programme personnalisé en gestion du stress.  Découvrez dans cet épisode comment la gestion du stress et des émotions lui ont aujourd'hui permis de lâcher prise dans son travailPoints forts de l'épisode : Pression de la réussite et des résultats : comment elle a dû y faire face ?Trouver son équilibre pour manager une équipe efficacementAvoir l'humilité de demander de l'aideBonne écoute 🎧******************👉🏼 Inscription à l'atelier de groupe du dimanche 3 mars (ROMAINVILLE 93) : cliquez ici (https://burnoutaubienetre.learnybox.com/vente-evenement-burn-out-au-bien-etre-2024/) ***************** 📅 Prendre rendez-vous ici (https://calendly.com/onaturel-naturopathie/premier-entretien)
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Passer du burn out au bien-être n'est pas une chose facile et pourtant, c'est ce que Coumba, Community Manager a réussi à faire à l'aide d'un programme personnalisé en gestion du stress. Découvrez dans cet épisode comment la gestion du stress et des émotions lui ont aujourd'hui permis de lâcher prise dans son travail Points forts de l'épisode : <ul><li>Pression de la réussite et des résultats : comment elle a dû y faire face ?</li><li>Trouver son équilibre pour manager une équipe efficacement</li><li>Avoir l'humilité de demander de l'aide</li></ul> Bonne écoute 🎧 ****************** 👉🏼 Inscription à l'atelier de groupe du dimanche 3 mars (ROMAINVILLE 93) : cliquez <a href="https://burnoutaubienetre.learnybox.com/vente-evenement-burn-out-au-bien-etre-2024/">ici</a> ***************** 📅 Prendre rendez-vous <a href="https://calendly.com/onaturel-naturopathie/premier-entretien">ici</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

#26 - [Burn Out Stories] : Une Community Manager témoigne 7 mois Après Son Accompagnement

Découvrez le podcast dédié à au burn out et à la gestion du stress. 

Je suis Coach Bien-être et naturopathe. Ma spécialité ? C'est la gestion du stress au travail et la prévention du burn out. 

Après avoir travaillé en tant que sage-femme, j'ai personnellement traversé un burn-out il y a deux ans, une expérience qui m'a poussé à me réorienter professionnellement pour préserver ma santé mentale. 

Cette épreuve m'a profondément sensibilisée à l'importance du bien-être au travail.

Mon expérience de coach m'a aidée à développer des outils simples et accessibles en gestion du stress. Pas seulement conçus pour le soulager mais aussi pour comprendre les étapes du surmenage puis du burn out. 

Malgré les diverses formes de soutien psychologique que j'ai reçues, j'ai constaté qu'il manquait des solutions durables pour retrouver la sérénité au travail.

Êtes-vous confrontée à des responsabilités professionnelles accrues ? 
Ressentez-vous une pression écrasante dans votre vie professionnelle ? 
Si c'est le cas, sachez que vous n'êtes pas seule. 

Et si je vous disais que la clé pour retrouver un équilibre au travail réside dans une approche différente ?


À travers ce podcast, ma mission est de fournir à chaque femme les moyens de mener une vie professionnelle épanouie. Pour cela, je vous inviterai à explorer l'écoute de soi et des émotions. 
Enfin, vous découvrirez des conseils pour lâcher-prise.

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Bonne écoute 🎧
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Cette épreuve m'a profondément sensibilisée à l'importance du bien-être au travail.
 
Mon expérience de coach m'a aidée à développer des outils simples et accessibles en gestion du stress. Pas seulement conçus pour le soulager mais aussi pour comprendre les étapes du surmenage puis du burn out. 
 
Malgré les diverses formes de soutien psychologique que j'ai reçues, j'ai constaté qu'il manquait des solutions durables pour retrouver la sérénité au travail. 

Êtes-vous confrontée à des responsabilités professionnelles accrues ? 
Ressentez-vous une pression écrasante dans votre vie professionnelle ? 
Si c'est le cas, sachez que vous n'êtes pas seule. 
 
Et si je vous disais que la clé pour retrouver un équilibre au travail réside dans une approche différente ?
 
 
À travers ce podcast, ma mission est de fournir à chaque femme les moyens de mener une vie professionnelle épanouie. Pour cela, je vous inviterai à explorer l'écoute de soi et des émotions. 
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