Dans cet épisode, j'aborde les différentes idées reçues sur le bien-être et la santé mentale Points abordés dans l'épisode : ➡️ Décryptage du manque de clairvoyance sur les causes de stress➡️ Les tabous autour de la santé mentale : influence de la société, éducation & culture➡️ Les clés pour briser ces fausses idées Ressources mentionnées dans l'épisode :Télécharger le guide en gestion du stress (gratuit) 🎁 : ici (https://burnoutaubienetre.systeme.io/gestiondustress)📰 Dernières actualités chez Burn Out Au Bien-Être :Consultation 1h disponible : prise de rendez-vous ici (https://calendly.com/onaturel-naturopathie/premier-entretien)Entretien de 30 minutes pour suivi longue durée ici (https://calendar.app.google/wE1H7Wo5fPGHYCaFA) 
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Dans cet épisode, j'aborde les différentes idées reçues sur le bien-être et la santé mentale Points abordés dans l'épisode : ➡️ Décryptage du manque de clairvoyance sur les causes de stress➡️ Les tabous autour de la santé mentale : influence de la société, éducation &amp; culture➡️ Les clés pour briser ces fausses idées Ressources mentionnées dans l'épisode : <ul><li>Télécharger le guide en gestion du stress (gratuit) 🎁 : <a href="https://burnoutaubienetre.systeme.io/gestiondustress">ici</a></li></ul> 📰 Dernières actualités chez Burn Out Au Bien-Être : <ul><li>Consultation 1h disponible : prise de rendez-vous <a href="https://calendly.com/onaturel-naturopathie/premier-entretien">ici</a></li><li>Entretien de 30 minutes pour suivi longue durée <a href="https://calendar.app.google/wE1H7Wo5fPGHYCaFA">ici</a> </li></ul> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

#45 - Brisez le tabou du bien-être au travail (idées reçues et fausses croyances)

Découvrez le podcast dédié à au burn out et à la gestion du stress. Je suis Coach Bien-être et naturopathe. Ma spécialité ? C'est la gestion du stress au travail et la prévention du burn out. Après avoir travaillé en tant que sage-femme, j'ai personnellement traversé un burn-out il y a deux ans, une expérience qui m'a poussé à me réorienter professionnellement pour préserver ma santé mentale. Cette épreuve m'a profondément sensibilisée à l'importance du bien-être au travail.Mon expérience de coach m'a aidée à développer des outils simples et accessibles en gestion du stress. Pas seulement conçus pour le soulager, mais aussi pour lâcher prise dans votre quotidien.À travers ce podcast, ma mission est de fournir à chaque femme les moyens de mener une vie professionnelle épanouie. Pour cela, je vous inviterai à explorer l'écoute de soi et des émotions. Enfin, vous découvrirez des conseils pour lâcher-prise.🎙️ N'hésitez pas à vous abonner à la chaîne de Podcast sur votre plateforme d'écoute préférée !
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