Dans cet épisode, je vous parle d'une source de pression ÉNORME dont personne ne parle : les réseaux sociaux. Points abordés dans l'épisode Comment dépasser le regard des autres ? Pourquoi faut-il arrêter de se mettre la pression Besoin de contrôle et manque de lâcher prise : je vous dis tout ! Bonne écoute ! N'hésitez pas à noter l'épisode et à me laisser le nombre d'étoiles que vous souhaitez si cet épisode vous a plu ⭐️Ressources mentionnées dans l'épisode : ✉️ Pour recevoir mes mails via la newsletter "du bien-être dans vos vies", c'est ici (https://burnoutaubienetre.systeme.io/newsletter) ________📅 Vous souhaitez un coaching ? Remplir le formulaire de contact  ici (https://forms.gle/4LNQw4AtN6Vf9j7bA) **************Pour aller plus loin, n'hésitez pas à visionner cette vidéo très intéressante  du Dr Jimmy Mohammed :" Pourquoi se passer des réseaux sociaux ?" :  disponible ici (https://www.youtube.com/watch?v=rcxiQUGHz5Y)
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je vous parle d'une source de pression ÉNORME dont personne ne parle : les réseaux sociaux. Points abordés dans l'épisode <ul><li>Comment dépasser le regard des autres ? </li><li>Pourquoi faut-il arrêter de se mettre la pression </li><li>Besoin de contrôle et manque de lâcher prise : je vous dis tout ! Bonne écoute ! N'hésitez pas à noter l'épisode et à me laisser le nombre d'étoiles que vous souhaitez si cet épisode vous a plu ⭐️</li></ul> Ressources mentionnées dans l'épisode : ✉️ Pour recevoir mes mails via la newsletter "du bien-être dans vos vies", c'est <a href="https://burnoutaubienetre.systeme.io/newsletter">ici</a> ________ 📅 Vous souhaitez un coaching ? Remplir le formulaire de contact <a href="https://forms.gle/4LNQw4AtN6Vf9j7bA">ici</a> ************** Pour aller plus loin, n'hésitez pas à visionner cette vidéo très intéressante du Dr Jimmy Mohammed :" Pourquoi se passer des réseaux sociaux ?" : disponible <a href="https://www.youtube.com/watch?v=rcxiQUGHz5Y">ici</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

#39 - Et si votre charge mentale était due à vos réseaux sociaux ? (expérience et témoignages de femmes)

Découvrez le podcast dédié à au burn out et à la gestion du stress. 

Je suis Coach Bien-être et naturopathe. Ma spécialité ? C'est la gestion du stress au travail et la prévention du burn out. 

Après avoir travaillé en tant que sage-femme, j'ai personnellement traversé un burn-out il y a deux ans, une expérience qui m'a poussé à me réorienter professionnellement pour préserver ma santé mentale. 

Cette épreuve m'a profondément sensibilisée à l'importance du bien-être au travail.

Mon expérience de coach m'a aidée à développer des outils simples et accessibles en gestion du stress. Pas seulement conçus pour le soulager mais aussi pour comprendre les étapes du surmenage puis du burn out. 

Malgré les diverses formes de soutien psychologique que j'ai reçues, j'ai constaté qu'il manquait des solutions durables pour retrouver la sérénité au travail.

Êtes-vous confrontée à des responsabilités professionnelles accrues ? 
Ressentez-vous une pression écrasante dans votre vie professionnelle ? 
Si c'est le cas, sachez que vous n'êtes pas seule. 

Et si je vous disais que la clé pour retrouver un équilibre au travail réside dans une approche différente ?


À travers ce podcast, ma mission est de fournir à chaque femme les moyens de mener une vie professionnelle épanouie. Pour cela, je vous inviterai à explorer l'écoute de soi et des émotions. 
Enfin, vous découvrirez des conseils pour lâcher-prise.

Rejoignez-moi sur Instagram pour rester informée de toutes mes actualités et ne manquez aucun épisode !


Vous ne souhaitez pas rater les nouveaux épisodes ? 

🎙️ Je vous invite à vous abonner à la chaîne de Podcast sur votre plateforme d'écoute préférée !


Bonne écoute 🎧
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Découvrez le podcast dédié à au burn out et à la gestion du stress. 
 
Je suis Coach Bien-être et naturopathe. Ma spécialité ? C'est la gestion du stress au travail et la prévention du burn out. 
 
Après avoir travaillé en tant que sage-femme, j'ai personnellement traversé un burn-out il y a deux ans, une expérience qui m'a poussé à me réorienter professionnellement pour préserver ma santé mentale. 
 
Cette épreuve m'a profondément sensibilisée à l'importance du bien-être au travail.
 
Mon expérience de coach m'a aidée à développer des outils simples et accessibles en gestion du stress. Pas seulement conçus pour le soulager mais aussi pour comprendre les étapes du surmenage puis du burn out. 
 
Malgré les diverses formes de soutien psychologique que j'ai reçues, j'ai constaté qu'il manquait des solutions durables pour retrouver la sérénité au travail. 

Êtes-vous confrontée à des responsabilités professionnelles accrues ? 
Ressentez-vous une pression écrasante dans votre vie professionnelle ? 
Si c'est le cas, sachez que vous n'êtes pas seule. 
 
Et si je vous disais que la clé pour retrouver un équilibre au travail réside dans une approche différente ?
 
 
À travers ce podcast, ma mission est de fournir à chaque femme les moyens de mener une vie professionnelle épanouie. Pour cela, je vous inviterai à explorer l'écoute de soi et des émotions. 
Enfin, vous découvrirez des conseils pour lâcher-prise.
 
Rejoignez-moi sur Instagram pour rester informée de toutes mes actualités et ne manquez aucun épisode ! 

 
Vous ne souhaitez pas rater les nouveaux épisodes ? 
 
🎙️ Je vous invite à vous abonner à la chaîne de Podcast sur votre plateforme d'écoute préférée !
 
 
Bonne écoute 🎧 Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.