Cette semaine, je vous explique comment comprendre vos émotions pour ne plus vous les laisser vous submerger.Points forts de l'épisode : Comprendre ses émotions : lien entre pensées, émotion et comportement au travail Comprendre vos émotions en analysant vos problèmes Les mesures à prendre en cas de surcharge émotionnelle_____Inscription ATELIER EN LIGNE : Atelier Gestion du stress et des émotions le Samedi 27 AVRIL 2024 ici (https://calendly.com/onaturel-naturopathie/atelier-en-ligne)📅 Rendez-vous Cabinet en ligne : ici (https://calendly.com/onaturel-naturopathie/premier-entretien)💌 Inscription Newsletter : ici (https://burnoutaubienetre.systeme.io/newsletter)
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Cette semaine, je vous explique comment comprendre vos émotions pour ne plus vous les laisser vous submerger. Points forts de l'épisode : <ul><li>Comprendre ses émotions : lien entre pensées, émotion et comportement au travail </li><li>Comprendre vos émotions en analysant vos problèmes </li><li>Les mesures à prendre en cas de surcharge émotionnelle</li></ul> _____ <ul><li>Inscription ATELIER EN LIGNE : Atelier Gestion du stress et des émotions le Samedi 27 AVRIL 2024 <a href="https://calendly.com/onaturel-naturopathie/atelier-en-ligne">ici</a></li><li>📅 Rendez-vous Cabinet en ligne : <a href="https://calendly.com/onaturel-naturopathie/premier-entretien">ici</a></li><li>💌 Inscription Newsletter : <a href="https://burnoutaubienetre.systeme.io/newsletter">ici</a></li></ul> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

#33 - 6 conseils qui vous aideront à gérer vos émotions

Découvrez le podcast dédié à au burn out et à la gestion du stress. 

Je suis Coach Bien-être et naturopathe. Ma spécialité ? C'est la gestion du stress au travail et la prévention du burn out. 

Après avoir travaillé en tant que sage-femme, j'ai personnellement traversé un burn-out il y a deux ans, une expérience qui m'a poussé à me réorienter professionnellement pour préserver ma santé mentale. 

Cette épreuve m'a profondément sensibilisée à l'importance du bien-être au travail.

Mon expérience de coach m'a aidée à développer des outils simples et accessibles en gestion du stress. Pas seulement conçus pour le soulager mais aussi pour comprendre les étapes du surmenage puis du burn out. 

Malgré les diverses formes de soutien psychologique que j'ai reçues, j'ai constaté qu'il manquait des solutions durables pour retrouver la sérénité au travail.

Êtes-vous confrontée à des responsabilités professionnelles accrues ? 
Ressentez-vous une pression écrasante dans votre vie professionnelle ? 
Si c'est le cas, sachez que vous n'êtes pas seule. 

Et si je vous disais que la clé pour retrouver un équilibre au travail réside dans une approche différente ?


À travers ce podcast, ma mission est de fournir à chaque femme les moyens de mener une vie professionnelle épanouie. Pour cela, je vous inviterai à explorer l'écoute de soi et des émotions. 
Enfin, vous découvrirez des conseils pour lâcher-prise.

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Bonne écoute 🎧
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Mon expérience de coach m'a aidée à développer des outils simples et accessibles en gestion du stress. Pas seulement conçus pour le soulager mais aussi pour comprendre les étapes du surmenage puis du burn out. 
 
Malgré les diverses formes de soutien psychologique que j'ai reçues, j'ai constaté qu'il manquait des solutions durables pour retrouver la sérénité au travail. 

Êtes-vous confrontée à des responsabilités professionnelles accrues ? 
Ressentez-vous une pression écrasante dans votre vie professionnelle ? 
Si c'est le cas, sachez que vous n'êtes pas seule. 
 
Et si je vous disais que la clé pour retrouver un équilibre au travail réside dans une approche différente ?
 
 
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