Cette semaine, je vous explique une qualité indispensable pour la vie professionnelle : l'art de s'affirmer. Trop souvent confondue avec une simple question de caractère, l'affirmation de soi va bien au-delà...Êtes-vous censés exprimer notre colère ? Devez-vous simplement vous taire face à une situation délicate ? Ces questions, nombreuses et légitimes, trouvent leur réponse dans la compréhension et la pratique de l'affirmation de soi au travail.👉🏼 Apprenez comment agir avec assurance et diplomatie 👉🏼 Apprendre à faire faire valoir vos besoins sans compromettre les relations professionnellesBonne écoute 🎧-------------Ressources mentionnées dans l'épisode : Recevoir mes mails tous les dimanches : ici (https://burnoutaubienetre.systeme.io/newsletter)Épisode 33 : 6 conseils qui vous aideront à gérer vos émotions : disponible ici (https://podcast.ausha.co/burn-out-au-bien-etre/34-gerer-ses-emotions)Lire l'article de blog : Comment récupérer après un burn out ? = ici (https://www.burnoutaubienetre.fr/comment-recuperer-apres-un-burn-out/)Lire l'article de blog : Quels sont les Signes du Burn Out ? Description et Solutions =ici (https://www.burnoutaubienetre.fr/reconnaitre-le-burn-out/)-------------La prise de rendez-vous coaching pour la gestion du stress se fait ici (https://calendly.com/onaturel-naturopathie/premier-entretien).
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Cette semaine, je vous explique une qualité indispensable pour la vie professionnelle : l'art de s'affirmer. Trop souvent confondue avec une simple question de caractère, l'affirmation de soi va bien au-delà... Êtes-vous censés exprimer notre colère ? Devez-vous simplement vous taire face à une situation délicate ? Ces questions, nombreuses et légitimes, trouvent leur réponse dans la compréhension et la pratique de l'affirmation de soi au travail. 👉🏼 Apprenez comment agir avec assurance et diplomatie 👉🏼 Apprendre à faire faire valoir vos besoins sans compromettre les relations professionnelles Bonne écoute 🎧 ------------- Ressources mentionnées dans l'épisode : <ul><li>Recevoir mes mails tous les dimanches : <a href="https://burnoutaubienetre.systeme.io/newsletter">ici</a></li><li>Épisode 33 : 6 conseils qui vous aideront à gérer vos émotions : <a href="https://podcast.ausha.co/burn-out-au-bien-etre/34-gerer-ses-emotions">disponible ici</a></li><li>Lire l'article de blog : Comment récupérer après un burn out ? = <a href="https://www.burnoutaubienetre.fr/comment-recuperer-apres-un-burn-out/">ici</a></li><li>Lire l'article de blog : Quels sont les Signes du Burn Out ? Description et Solutions =<a href="https://www.burnoutaubienetre.fr/reconnaitre-le-burn-out/">ici</a></li></ul> ------------- <ul><li>La prise de rendez-vous coaching pour la gestion du stress se fait <a href="https://calendly.com/onaturel-naturopathie/premier-entretien">ici</a>.</li></ul> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

#34 - Apprendre à s'affirmer au travail

Découvrez le podcast dédié à au burn out et à la gestion du stress. Je suis Coach Bien-être et naturopathe. Ma spécialité ? C'est la gestion du stress au travail et la prévention du burn out. Après avoir travaillé en tant que sage-femme, j'ai personnellement traversé un burn-out il y a deux ans, une expérience qui m'a poussé à me réorienter professionnellement pour préserver ma santé mentale. Cette épreuve m'a profondément sensibilisée à l'importance du bien-être au travail.Mon expérience de coach m'a aidée à développer des outils simples et accessibles en gestion du stress. Pas seulement conçus pour le soulager, mais aussi pour lâcher prise dans votre quotidien.À travers ce podcast, ma mission est de fournir à chaque femme les moyens de mener une vie professionnelle épanouie. Pour cela, je vous inviterai à explorer l'écoute de soi et des émotions. Enfin, vous découvrirez des conseils pour lâcher-prise.🎙️ N'hésitez pas à vous abonner à la chaîne de Podcast sur votre plateforme d'écoute préférée !
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Découvrez le podcast dédié à au burn out et à la gestion du stress.  Je suis Coach Bien-être et naturopathe. Ma spécialité ? C'est la gestion du stress au travail et la prévention du burn out.  Après avoir travaillé en tant que sage-femme, j'ai personnellement traversé un burn-out il y a deux ans, une expérience qui m'a poussé à me réorienter professionnellement pour préserver ma santé mentale.  Cette épreuve m'a profondément sensibilisée à l'importance du bien-être au travail. Mon expérience de coach m'a aidée à développer des outils simples et accessibles en gestion du stress. Pas seulement conçus pour le soulager, mais aussi pour lâcher prise dans votre quotidien. À travers ce podcast, ma mission est de fournir à chaque femme les moyens de mener une vie professionnelle épanouie. Pour cela, je vous inviterai à explorer l'écoute de soi et des émotions. Enfin, vous découvrirez des conseils pour lâcher-prise. 🎙️ N'hésitez pas à vous abonner à la chaîne de Podcast sur votre plateforme d'écoute préférée ! Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.