
Dans cet épisode, on va aborder un sujet fondamental mais trop souvent négligé : la préparation au post-partum. Que vous soyez enceinte, que vous envisagiez d’avoir un bébé, ou que vous ayez déjà traversé cette période, il est essentiel de comprendre l’importance de se préparer à cette phase intense, autant physiquement que mentalement. Je partage mes expériences personnelles pour illustrer à quel point il est crucial de prendre soin de soi après la naissance.


Je reviens sur les erreurs que j’ai faites avec mon premier enfant, lorsque j’ai sous-estimé l'importance du repos et de la connexion avec mon bébé. À travers mes expériences, j'explique comment, pour mes derniers enfants, j'ai enfin appris à honorer cette période, notamment en restant au repos, en limitant les visites, et en organisant des meal trains. Cela m'a permis de vivre cette phase plus sereinement et d'entrer en rétrogestation – un concept développé par la sage-femme québécoise Ingrid Bayot, qui explique que le corps, même après l'accouchement, met du temps à se remettre de la grossesse.


On parlera également des outils pratiques à avoir sous la main : coussins d’allaitement, soins pour le périnée, lanoline pour protéger les mamelons, lumières douces pour la nuit, et d’autres astuces pour faciliter la récupération. Se préparer en amont est un vrai acte de soin pour soi, et c'est un investissement pour votre santé à long terme.


Enfin, cet épisode est en partenariat avec Lansinoh. Grâce au code SAGEFEMME20, bénéficiez de 20 % de réduction sur leur site https://lansinoh.fr/collections/all  pour vous accompagner dans cette période unique. 




Prenez soin de vous, vous le méritez.


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- mail :melyssa@sagefemmeautetique.com (mailto:melyssa@sagefemmeautetique.com)
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- Site Web : www.la-bulle.be (http://www.la-bulle.be)
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Prepare ton postpartum!


Si l'accouchement hors des murs d'un hôpital - que ce soit à domicile ou en maison de naissance - vous appelle, mais suscite aussi en vous des questions, des doutes, ou même des peurs, vous êtes au bon endroit. "Sage-femme authentique", précédemment connu sous le nom "Bulle de Sage-femme", est plus qu'un simple podcast ; c'est une fenêtre ouverte sur un monde où la naissance est respectée dans toute sa physiologie et sa beauté naturelle.




Je suis Melyssa Chambard, sage-femme authentique et maman de cinq merveilleux enfants. Forte d'une expérience riche de plus d'une décennie dans l'accompagnement des naissances en dehors des structures hospitalières et fondatrice de la maison de naissance La Bulle, je partage avec vous, à travers des récits poignants, des rencontres inspirantes et des interviews éclairantes, tout ce qui fait le cœur et l'âme de la naissance respectée.




Ce podcast est votre guide pour devenir véritablement acteur de la naissance de votre bébé, peu importe l'endroit que vous aurez choisi pour accueillir cette nouvelle vie.

Ensemble, nous allons explorer ce qu'est réellement la physiologie de la femme - cette capacité innée à faire grandir un bébé, à enfanter, à materner, et à nourrir. À chaque épisode, je vous offre mon expertise, mes anecdotes personnelles et professionnelles, mes astuces zéro déchet, de puériculture, et bien plus, pour une parentalité épanouie et écologiquement responsable.

"Sage-femme authentique" est plus qu'un espace d'écoute ; c'est une communauté où la bienveillance, le partage, et l'empowerment prennent vie. Que vous soyez parents, futurs parents, ou professionnels de la santé, ce podcast est une invitation à repenser la naissance et la parentalité, à déconstruire les peurs et les mythes, et à découvrir la puissance d'une naissance authentique et respectée.

Pour ne rien manquer de notre aventure ensemble, suivez-nous sur les réseaux :

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  mon mail: melyssa@sagefemmeauthentique.com


Votre voix dans cette aventure de la naissance et de la parentalité est essentielle. 

Ensemble, redonnons à la naissance la place qu'elle mérite dans notre société, dans le respect, l'amour, et l'authenticité. Bienvenue dans "Sage-femme authentique", votre bulle d'information, de soutien, et d'inspiration.




Crédit photo : Regard de Zèbre 
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Je suis Melyssa Chambard, sage-femme authentique et maman de cinq merveilleux enfants. Forte d'une expérience riche de plus d'une décennie dans l'accompagnement des naissances en dehors des structures hospitalières et fondatrice de la maison de naissance La Bulle, je partage avec vous, à travers des récits poignants, des rencontres inspirantes et des interviews éclairantes, tout ce qui fait le cœur et l'âme de la naissance respectée.
 
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