
Tu ne veux plus rester prisonnière de l'anxiété, d'angoisses et d'un mal-être général ?


👉 Consultation de psychocorporel individuelle en ligne :
https://calendly.com/tifannytrenaux/consultation-psychocorporelle-suivi-en-ligne


👉 Consultation de psychocorporel individuelle à Bordeaux :
https://calendly.com/tifannytrenaux/consultation-psychocorporelle


Dans cet épisode, je te partage la nécessité à faire évoluer ton identité en même temps que tu avances sur ton chemin de guérison et de régulation pour ne pas rester bloquer dans des anciens schémas qui te freinent. Tu vas profiter d'une bonne dose de motivation et d'outils pour t'accompagner dans ce cheminement ! Belle écoute




Instagram : Tifanny_trenaux (https://www.instagram.com/tifanny_trenaux/)
Mail : hello@tifannytrenaux.fr (mailto:hello@tifannytrenaux.fr)
Youtube : Tifanny Trénaux (https://www.youtube.com/@TifannyTrenaux)


🌷 Tifanny, Ta thérapeute qui t’accompagne à sortir de la survie pour enfin vivre pleinement, sereine et prête à faire face aux challenges de la vie !






figement – trauma développemental – loyauté familiale – culpabilité – système nerveux – réponse de survie – attachement – figement relationnel – peur de perdre le lien – anxiété relationnelle – anxiété – stress chronique – émotions douloureuses – relations toxiques – difficulté à dire non – manque de confiance en soi – amour de soi – guérison émotionnelle – bien-être - développement personnel


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu ne veux plus rester prisonnière de l'anxiété, d'angoisses et d'un mal-être général ? 👉 Consultation de psychocorporel individuelle en ligne :<a href="https://calendly.com/tifannytrenaux/consultation-psychocorporelle-suivi-en-ligne">https://calendly.com/tifannytrenaux/consultation-psychocorporelle-suivi-en-ligne</a> 👉 Consultation de psychocorporel individuelle à Bordeaux :<a href="https://calendly.com/tifannytrenaux/consultation-psychocorporelle">https://calendly.com/tifannytrenaux/consultation-psychocorporelle</a> Dans cet épisode, je te partage la nécessité à faire évoluer ton identité en même temps que tu avances sur ton chemin de guérison et de régulation pour ne pas rester bloquer dans des anciens schémas qui te freinent. Tu vas profiter d'une bonne dose de motivation et d'outils pour t'accompagner dans ce cheminement ! Belle écoute <ul><li><a href="https://www.instagram.com/tifanny_trenaux/">Instagram : Tifanny_trenaux</a></li><li><a href="mailto:hello@tifannytrenaux.fr">Mail : hello@tifannytrenaux.fr</a></li><li><a href="https://www.youtube.com/@TifannyTrenaux">Youtube : Tifanny Trénaux</a></li></ul> 🌷 Tifanny, Ta thérapeute qui t’accompagne à sortir de la survie pour enfin vivre pleinement, sereine et prête à faire face aux challenges de la vie ! figement – trauma développemental – loyauté familiale – culpabilité – système nerveux – réponse de survie – attachement – figement relationnel – peur de perdre le lien – anxiété relationnelle – anxiété – stress chronique – émotions douloureuses – relations toxiques – difficulté à dire non – manque de confiance en soi – amour de soi – guérison émotionnelle – bien-être - développement personnel Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

103 I Le chemin de guérison de l'anxiété et des traumatismes demande un changement d'identité profond


Bienvenue sur Brille Épanouie - de la survie à la sérénité


Je suis Tifanny, thérapeute psychocorporelle et professeure de Yoga avec une approche informée des traumatismes. Grâce à la régulation du système nerveux, à la théorie polyvagale des émotions, à l'IFS, à la Somatic Experiencing, aux mouvements et à toutes mes passions, je te guide vers la paix intérieure.


Brille Épanouie est un podcast dédié aux femmes qui vivent avec de l’anxiété, du stress chronique ou les conséquences de traumatismes, et qui sentent au fond d’elles qu’une autre façon de vivre est possible.


Ici, on parle de régulation du système nerveux, de trauma, d’anxiété, de sécurité intérieure, mais aussi de relation aux émotions.
Je t’aide à comprendre ce qui se passe en toi, pourquoi ton corps et tes émotions réagissent comme ils le font, et surtout comment les accueillir, les traverser et les réguler avec plus de douceur.
Tu trouveras ici : 
des explications simples issues de la théorie polyvagale et des approches somatiques
des clés pour apaiser l’anxiété et sortir du mode survie
un travail de fond sur les émotions : apprendre à les reconnaître, les ressentir dans le corps, les exprimer sainement et ne plus les subir
des réflexions autour du trauma, de l’amour de soi et des mécanismes de protection
des pistes concrètes pour te reconnecter à ton corps et développer une sécurité émotionnelle durable
Ce podcast est une invitation à cesser de lutter contre toi-même, à faire de ton corps et de tes émotions des alliés, et à avancer pas à pas de la survie vers la sérénité.
✨ Si tu te reconnais dans ces mots, installe-toi confortablement. Tu es au bon endroit. 


Belle écoute ! 
Avec amour.


🌈 Tu souhaites être accompagné·e ? Contacte-moi via Instagram ou par mail !

Instagram : Tifanny_trenaux (https://www.instagram.com/tifanny_trenaux/)
Mail : hello@tifannytrenaux.fr (mailto:hello@tifannytrenaux.fr)
Site internet : tifannytrenaux.com (https://www.tifannytrenaux.com)
  
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur Brille Épanouie - de la survie à la sérénité Je suis Tifanny, thérapeute psychocorporelle et professeure de Yoga avec une approche informée des traumatismes. Grâce à la régulation du système nerveux, à la théorie polyvagale des émotions, à l'IFS, à la Somatic Experiencing, aux mouvements et à toutes mes passions, je te guide vers la paix intérieure. Brille Épanouie est un podcast dédié aux femmes qui vivent avec de l’anxiété, du stress chronique ou les conséquences de traumatismes, et qui sentent au fond d’elles qu’une autre façon de vivre est possible. Ici, on parle de régulation du système nerveux, de trauma, d’anxiété, de sécurité intérieure, mais aussi de relation aux émotions. Je t’aide à comprendre ce qui se passe en toi, pourquoi ton corps et tes émotions réagissent comme ils le font, et surtout comment les accueillir, les traverser et les réguler avec plus de douceur.Tu trouveras ici : <ul><li>des explications simples issues de la théorie polyvagale et des approches somatiques</li><li>des clés pour apaiser l’anxiété et sortir du mode survie</li><li>un travail de fond sur les émotions : apprendre à les reconnaître, les ressentir dans le corps, les exprimer sainement et ne plus les subir</li><li>des réflexions autour du trauma, de l’amour de soi et des mécanismes de protection</li><li>des pistes concrètes pour te reconnecter à ton corps et développer une sécurité émotionnelle durable</li></ul>Ce podcast est une invitation à cesser de lutter contre toi-même, à faire de ton corps et de tes émotions des alliés, et à avancer pas à pas de la survie vers la sérénité.✨ Si tu te reconnais dans ces mots, installe-toi confortablement. Tu es au bon endroit. Belle écoute ! Avec amour. 🌈 Tu souhaites être accompagné·e ? Contacte-moi via Instagram ou par mail ! Instagram : <a href="https://www.instagram.com/tifanny_trenaux/">Tifanny_trenaux</a>Mail : <a href="mailto:hello@tifannytrenaux.fr">hello@tifannytrenaux.fr</a>Site internet : <a href="https://www.tifannytrenaux.com">tifannytrenaux.com</a>   Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.