
Faut-il plier les jambes dans la pince ou pas ? Mes conseils pour protéger ton dos danspaschimottanasana


📹 Version vidéo de ce cours : https://youtu.be/nupIBCWA4Ho


⭐ Ce cours fait parti de la médiathèque de l'Alchimie des corps, ma plateforme de cours de Yoga en ligne : ⭐Rejoins cette espace pour faire du Yoga sans se blesser : https://yoga-reiki.fr/cours-de-yoga-en-ligne-mediatheque


Abonne-toi pour accéder à cette espace en ligne et faire du Yoga chez toi sans faire n'importe quoi. 7 jours d'essai offert pour tester toute la plateforme pour 0€. En je t'envoie une sélection de vidéo rien que pour toi, basée sur tes besoins (tu remplis un questionnaire).


A tout de suite.


Marion.


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Faut-il plier les jambes dans la pince ou pas ? Mes conseils pour protéger ton dos danspaschimottanasana 📹 Version vidéo de ce cours : <a href="https://youtu.be/nupIBCWA4Ho">https://youtu.be/nupIBCWA4Ho</a> ⭐ Ce cours fait parti de la médiathèque de l'Alchimie des corps, ma plateforme de cours de Yoga en ligne : ⭐Rejoins cette espace pour faire du Yoga sans se blesser : <a href="https://yoga-reiki.fr/cours-de-yoga-en-ligne-mediatheque">https://yoga-reiki.fr/cours-de-yoga-en-ligne-mediatheque</a> Abonne-toi pour accéder à cette espace en ligne et faire du Yoga chez toi sans faire n'importe quoi. 7 jours d'essai offert pour tester toute la plateforme pour 0€. En je t'envoie une sélection de vidéo rien que pour toi, basée sur tes besoins (tu remplis un questionnaire). A tout de suite. Marion. Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

#54 - Plier les jambes ou pas dans la pince ?

Ici, on parle Yoga postural et pédagogie d’enseignement du Yoga. Ce podcast s’adresse aux profs de Yoga et aux élèves de Yoga qui : 
🔸 ont envie de progresser dans leur enseignement du Yoga et leur pratique de Yoga
🔸 sont sensibles à l’alignement postural en Yoga
🔸 enseignent et font du Yoga en ligne et en présentiel.

📚 Les thèmes que j’aborde dans Brèves de tapis, ce podcast ? Bien se positionner dans les postures de Yoga pour être en sécurité sur son tapis de Yoga. Se renforcer grâce au Yoga. Gérer et éviter les blessures en Yoga. S’assouplir efficacement. Faire du Yoga en ligne en toute sécurité. L’auto-correction dans les postures de Yoga.  Améliorer sa pédagogie d’enseignement du Yoga. Proposer un enseignement individualisé dans un cours collectif de Yoga. Enseigner le Yoga aux débutants comme aux confirmés. Préparer ses cours de Yoga, rapidement, tout en restant au service de l’enseignement du Yoga. Avoir des consignes verbales claires. Resté motivé à pratiquer et à enseigner le Yoga. Proposer un enseignement du Yoga de qualité et inclusif.  Des réflexions sur l’évolution du monde du Yoga basées sur mon expérience dans ce métier.

🚀 Ma mission dans ce podcast ? 
1) Démystifier la pratique et l’enseignement du Yoga postural
2) Apporter confiance et autonomie aux élèves de Yoga dans leur pratique de Yoga en ligne et en studio
3) Offrir des conseils concrets aux profs de Yoga soucieux de proposer des cours de Yoga de qualité quel que soit leur support d’enseignement

🗣️ Pourquoi m’écouter, moi, te parler de Yoga ? Voilà quelques mots extraits des avis laissés sur Brèves de Tapis, mon podcast : “sincérité, spontanéité, professionnalisme,  partage d’expériences, explications claires et applicables immédiatement, passionnée, riche et généreux, structurant, pépites d’informations”.

🗓️ L’organisation de ce podcast ? Il y a 2 formats d’épisodes.
1) Tous les 15 jours, je te propose des épisodes éducatifs, sur des format longs. Ce sont les épisodes #numéro. Pour reprendre les mots d’une auditrice : “Marion nous partage son approche et sa vision du Yoga avec sa spécialisation sur l’alignement postural qui est assez fondamental dans la pratique et la compréhension du Yoga”. 

2) Je te propose aussi des épisodes plus spontanés sur des formats courts, que je publie quand j’ai quelque chose à te partager. Ce sont les épisodes #Brèves. Pour reprendre les mots d’une auditrice  : c’est “simple, rapide et efficace avec toujours une petite réflexion à la clé”. 

🧘🏻‍♀️ Je m’appelle Marion. Je suis professeure de Yoga et formatrice de prof de Yoga, à Albi et en ligne, spécialisée dans l'alignement postural en Yoga. On me met souvent dans la catégorie des profs de Yoga expérimentés, même si je n’aime pas trop les catégories. J’ai créé “L’alchimie des Corps (http://www.yoga-reiki.fr)” en 2015 avec des cours en présentiel à Albi, une chaine YouTube, un podcast, une plateforme de cours de Yoga en ligne sur abonnement et des formations pour les profs de Yoga. Ah oui, une dernière chose que tu dois savoir sur moi. J’ai un doctorat en physique des matériaux. Pourquoi c’est important ? Parce que quand on fait une thèse, on nous apprend à observer et à comprendre le monde avec une logique scientifique. C’est donc avec ce même état d’esprit que j’enseigne le Yoga.

👉🏻 Rejoins-moi sur Instagram pour encore plus de conseils pour un Yoga sécuritaire et inclusif @lalchimiedescorps (https://www.instagram.com/lalchimiedescorps)   

Bonne écoute.

Marion Le Fournier.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ici, on parle Yoga postural et pédagogie d’enseignement du Yoga. Ce podcast s’adresse aux profs de Yoga et aux élèves de Yoga qui : 
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🔸 enseignent et font du Yoga en ligne et en présentiel.
 
📚 Les thèmes que j’aborde dans Brèves de tapis, ce podcast ? Bien se positionner dans les postures de Yoga pour être en sécurité sur son tapis de Yoga. Se renforcer grâce au Yoga. Gérer et éviter les blessures en Yoga. S’assouplir efficacement. Faire du Yoga en ligne en toute sécurité. L’auto-correction dans les postures de Yoga.  Améliorer sa pédagogie d’enseignement du Yoga. Proposer un enseignement individualisé dans un cours collectif de Yoga. Enseigner le Yoga aux débutants comme aux confirmés. Préparer ses cours de Yoga, rapidement, tout en restant au service de l’enseignement du Yoga. Avoir des consignes verbales claires. Resté motivé à pratiquer et à enseigner le Yoga. Proposer un enseignement du Yoga de qualité et inclusif.  Des réflexions sur l’évolution du monde du Yoga basées sur mon expérience dans ce métier.
 
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1) Démystifier la pratique et l’enseignement du Yoga postural
2) Apporter confiance et autonomie aux élèves de Yoga dans leur pratique de Yoga en ligne et en studio
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1) Tous les 15 jours, je te propose des épisodes éducatifs, sur des format longs. Ce sont les épisodes #numéro. Pour reprendre les mots d’une auditrice : “Marion nous partage son approche et sa vision du Yoga avec sa spécialisation sur l’alignement postural qui est assez fondamental dans la pratique et la compréhension du Yoga”. 
 
2) Je te propose aussi des épisodes plus spontanés sur des formats courts, que je publie quand j’ai quelque chose à te partager. Ce sont les épisodes #Brèves. Pour reprendre les mots d’une auditrice  : c’est “simple, rapide et efficace avec toujours une petite réflexion à la clé”. 
 
🧘🏻‍♀️ Je m’appelle Marion. Je suis professeure de Yoga et formatrice de prof de Yoga, à Albi et en ligne, spécialisée dans l'alignement postural en Yoga. On me met souvent dans la catégorie des profs de Yoga expérimentés, même si je n’aime pas trop les catégories. J’ai créé “<a href="http://www.yoga-reiki.fr">L’alchimie des Corps</a>” en 2015 avec des cours en présentiel à Albi, une chaine YouTube, un podcast, une plateforme de cours de Yoga en ligne sur abonnement et des formations pour les profs de Yoga. Ah oui, une dernière chose que tu dois savoir sur moi. J’ai un doctorat en physique des matériaux. Pourquoi c’est important ? Parce que quand on fait une thèse, on nous apprend à observer et à comprendre le monde avec une logique scientifique. C’est donc avec ce même état d’esprit que j’enseigne le Yoga.
 
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Bonne écoute.
 
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