
Tu bosses non-stop… mais tu manges quand, au juste ?
Tu sautes ton petit-déj.
Tu manges debout entre deux rendez-vous.
Tu termines ton assiette en 3 minutes chrono (quand tu as une assiette).
Bref, prendre le temps de manger quand on est entrepreneure et maman, c’est souvent la dernière roue du carrosse.
Et pourtant… ton énergie, ta concentration, ton humeur, ton plaisir de vivre : tout part de là.
Dans cet épisode, je te partage :
💥 pourquoi on finit par s’oublier même dans nos repas
💡 les vraies conséquences de ces pauses "sacrifiées" sur ton business
🍽️ des astuces simples (et réalistes) pour retrouver du plaisir à manger, sans culpabilité ni injonctions santé à la noix
Cet épisode, c’est une pause bien méritée.
Un petit coup de reset pour revenir à l’essentiel : toi


Tu veux réagir à l’épisode ou partager tes habitudes de repas ? Viens me parler sur Instagram @bossequilibre (https://www.instagram.com/bossequilibre/)
🔗 Pense à t’abonner pour ne rien rater et à laisser 5⭐ si cet épisode t’a parlé 🧡
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu bosses non-stop… mais tu manges quand, au juste ?Tu sautes ton petit-déj. Tu manges debout entre deux rendez-vous. Tu termines ton assiette en 3 minutes chrono (quand tu as une assiette).Bref, prendre le temps de manger quand on est entrepreneure et maman, c’est souvent la dernière roue du carrosse. Et pourtant… ton énergie, ta concentration, ton humeur, ton plaisir de vivre : tout part de là.Dans cet épisode, je te partage : 💥 pourquoi on finit par s’oublier même dans nos repas 💡 les vraies conséquences de ces pauses "sacrifiées" sur ton business 🍽️ des astuces simples (et réalistes) pour retrouver du plaisir à manger, sans culpabilité ni injonctions santé à la noixCet épisode, c’est une pause bien méritée. Un petit coup de reset pour revenir à l’essentiel : toi Tu veux réagir à l’épisode ou partager tes habitudes de repas ? Viens me parler sur Instagram <a href="https://www.instagram.com/bossequilibre/">@bossequilibre</a>🔗 Pense à t’abonner pour ne rien rater et à laisser 5⭐ si cet épisode t’a parlé 🧡 Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

Entrepreneure débordée : comment retrouver une vraie pause déjeuner ?


Bienvenue sur le podcast "La vie c'est maintenant", l'espace dédié aux mamans ambitieuses qui veulent créer une activité professionnelle sans sacrifier leur famille ni leur bien-être. Ici, on parle d'épanouissement, de sens et de stratégies concrètes pour bâtir une vie alignée et inspirante.
Tu te demandes comment lancer ou développer ton activité tout en gardant du temps pour ta famille et pour toi ? Comment trouver l'équilibre entre travail, passions et vie personnelle ? Ce podcast est fait pour toi.
Depuis 13 ans, j'entreprends et je connais les défis, les doutes mais aussi les victoires que représente cette aventure. Je partage avec toi des conseils pratiques, des outils simples et des stratégies testées pour structurer ton activité, optimiser ton temps et avancer pas à pas vers tes objectifs.
Tu y trouveras des épisodes courts pour te motiver, des stratégies précises pour passer à l'action et des invités inspirants pour nourrir ta réflexion.
On parle aussi de création de contenu, d'organisation et de confiance en soi pour bâtir et développer une activité en ligne. Je te guide pour créer une présence forte sur les réseaux sociaux, attirer les bons clients et transformer tes idées en projets concrets. Pas besoin d'être parfaite ni d'avoir tout sous contrôle pour réussir.
Ici, pas de discours creux ni de promesses miracles. Juste des solutions réalistes et authentiques pour te guider à chaque étape. Parce que tu peux créer une activité qui a du sens tout en t'épanouissant et en restant présente pour ceux que tu aimes.
Prête à reprendre le pouvoir sur ton temps et ta vie ? Alors abonne-toi et laisse-toi inspirer par chaque épisode. "La vie c'est maintenant", c'est ta dose de motivation et de clarté pour transformer tes idées en réalité.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur le podcast "La vie c'est maintenant", l'espace dédié aux mamans ambitieuses qui veulent créer une activité professionnelle sans sacrifier leur famille ni leur bien-être. Ici, on parle d'épanouissement, de sens et de stratégies concrètes pour bâtir une vie alignée et inspirante.Tu te demandes comment lancer ou développer ton activité tout en gardant du temps pour ta famille et pour toi ? Comment trouver l'équilibre entre travail, passions et vie personnelle ? Ce podcast est fait pour toi.Depuis 13 ans, j'entreprends et je connais les défis, les doutes mais aussi les victoires que représente cette aventure. Je partage avec toi des conseils pratiques, des outils simples et des stratégies testées pour structurer ton activité, optimiser ton temps et avancer pas à pas vers tes objectifs.Tu y trouveras des épisodes courts pour te motiver, des stratégies précises pour passer à l'action et des invités inspirants pour nourrir ta réflexion.On parle aussi de création de contenu, d'organisation et de confiance en soi pour bâtir et développer une activité en ligne. Je te guide pour créer une présence forte sur les réseaux sociaux, attirer les bons clients et transformer tes idées en projets concrets. Pas besoin d'être parfaite ni d'avoir tout sous contrôle pour réussir.Ici, pas de discours creux ni de promesses miracles. Juste des solutions réalistes et authentiques pour te guider à chaque étape. Parce que tu peux créer une activité qui a du sens tout en t'épanouissant et en restant présente pour ceux que tu aimes.Prête à reprendre le pouvoir sur ton temps et ta vie ? Alors abonne-toi et laisse-toi inspirer par chaque épisode. "La vie c'est maintenant", c'est ta dose de motivation et de clarté pour transformer tes idées en réalité. Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.