
À quel moment parle-t-on d’exercice respiratoire,
et à quel moment entre-t-on dans la pratique du pranayama ?

Dans cet épisode de Bla Bla Yoga, je propose de poser un cadre clair, sans opposer ni trancher.
À partir des textes classiques et de références comme Iyengar ou André Van Lysebeth, on explore ce que recouvre réellement le pranayama, le rôle du prana, et pourquoi respiration et pranayama s’inscrivent davantage dans une continuité que dans une séparation.

Je partage aussi ma position d’enseignante :
pourquoi je dis souvent que je n’enseigne pas le pranayama…
et en quoi c’est à la fois vrai et faux.
👉 Pour prolonger cette réflexion de manière très concrète, écoutez aussi l’épisode 138 – Comment les postures donnent accès au souffle.

📘 Suggestion de lecture : Pranayama – La dynamique du souffle, André Van Lysebeth.
Pour poursuivre l’aventure, rejoignez la Newsletter qui s'adresse aux profs de Yoga. 👉🏼 Inscrivez-vous ici ! (https://sandrinemartin.fr/formulaire-newsp/) Tous les jeudis je partage des astuces d’enseignement, de pédagogie et mes réflexions. Essayez, et si ça vous plait pas, désinscrivez-vous !
Formation Yoga avec Sandrine Martin → https://sandrinemartin.fr/formations/
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

À quel moment parle-t-on d’exercice respiratoire, et à quel moment entre-t-on dans la pratique du pranayama ? Dans cet épisode de Bla Bla Yoga, je propose de poser un cadre clair, sans opposer ni trancher. À partir des textes classiques et de références comme Iyengar ou André Van Lysebeth, on explore ce que recouvre réellement le pranayama, le rôle du prana, et pourquoi respiration et pranayama s’inscrivent davantage dans une continuité que dans une séparation. Je partage aussi ma position d’enseignante : pourquoi je dis souvent que je n’enseigne pas le pranayama… et en quoi c’est à la fois vrai et faux.👉 Pour prolonger cette réflexion de manière très concrète, écoutez aussi l’épisode 138 – Comment les postures donnent accès au souffle. 📘 Suggestion de lecture : Pranayama – La dynamique du souffle, André Van Lysebeth.Pour poursuivre l’aventure, rejoignez la Newsletter qui s'adresse aux profs de Yoga. 👉🏼 <a href="https://sandrinemartin.fr/formulaire-newsp/">Inscrivez-vous ici !</a> Tous les jeudis je partage des astuces d’enseignement, de pédagogie et mes réflexions. Essayez, et si ça vous plait pas, désinscrivez-vous !Formation Yoga avec Sandrine Martin → <a href="https://sandrinemartin.fr/formations/">https://sandrinemartin.fr/formations/</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

159. Exercice respiratoire ou pranayama : où se situe vraiment la différence ?


Le rendez-vous des enseignants et des passionnés de yoga.

Je suis Sandrine Martin, enseignante de yoga et formatrice, engagée dans une approche fonctionnelle, pédagogique et inclusive du yoga.
À travers ce podcast, je partage des réflexions issues du terrain, de l’enseignement et de l’expérience, pour questionner la pratique du yoga et le métier de professeur, loin des injonctions à la performance ou au yoga « parfait ».

On y parle d’enseignement du yoga, de pédagogie, d’anatomie, de pratique adaptée, de variations anatomiques, de yin yoga, de yoga fonctionnel, de postures, de respiration, mais aussi de doutes, de réalités professionnelles, de transmission, et parfois de spiritualité, le tout sans dogme et avec une pointe d'humour.

Les épisodes alternent entre formats solo et échanges avec des enseignants ou des praticiens d’horizons variés.
L’intention reste la même : ouvrir des espaces de réflexion, nourrir la curiosité, et accompagner celles et ceux qui enseignent (ou pratiquent) le yoga à le faire avec plus de justesse, de liberté et de plaisir.

Bla Bla Yoga, c’est un podcast pour penser le yoga autrement.
En dehors des cadres rigides.
En dehors des postures.
Et souvent, en dehors du tapis.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le rendez-vous des enseignants et des passionnés de yoga. Je suis Sandrine Martin, enseignante de yoga et formatrice, engagée dans une approche fonctionnelle, pédagogique et inclusive du yoga.À travers ce podcast, je partage des réflexions issues du terrain, de l’enseignement et de l’expérience, pour questionner la pratique du yoga et le métier de professeur, loin des injonctions à la performance ou au yoga « parfait ». On y parle d’enseignement du yoga, de pédagogie, d’anatomie, de pratique adaptée, de variations anatomiques, de yin yoga, de yoga fonctionnel, de postures, de respiration, mais aussi de doutes, de réalités professionnelles, de transmission, et parfois de spiritualité, le tout sans dogme et avec une pointe d'humour. Les épisodes alternent entre formats solo et échanges avec des enseignants ou des praticiens d’horizons variés. L’intention reste la même : ouvrir des espaces de réflexion, nourrir la curiosité, et accompagner celles et ceux qui enseignent (ou pratiquent) le yoga à le faire avec plus de justesse, de liberté et de plaisir. Bla Bla Yoga, c’est un podcast pour penser le yoga autrement. En dehors des cadres rigides. En dehors des postures. Et souvent, en dehors du tapis. Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.