
Quoi de mieux pour clôturer cette série sur la respiration un expert du Pranayama ? C'est pourquoi j'ai invité Alex Blake pour cet épisode où il nous parle de sa relation à la respiration, de sa passion de la transmission et de tous les changements qu'une simple prise de conscience du souffle peut entrainer.


Alew Blake est professeur de yoga, formateur, et auteur.


Pour retrouver Alex, c'est sur son site (https://www.alexblakeyoga.com/), son instagram (https://www.instagram.com/alexblakeyoga/?igshid=19m1f3duxpyhw) ou dans ses livres :
Yoga Vinyasa, l'éloge du souffle - écrit avec Amélie Annoni
Pranayama, les secrets du souffle
Méditations yogiques


Les livres & podcasts cités au cours de l'interview :
Podcast Peterson & Huberman sur le stress : https://www.youtube.com/watch?v=z-mJEZbHFLs
Le podcast d'Andrew Huberman : https://www.hubermanlab.com/podcast
Respirer - James Nestor
Breathing for yoga - Patrick McKeown
_______________________________________________


Pour continuer à étudier la vie grâce au yoga, on se retrouve :
Sur Instagram : @biologieduyoga (https://www.instagram.com/biologieduyoga/)
Mon site : www.biologieduyoga.com (https://www.biologieduyoga.com/)
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quoi de mieux pour clôturer cette série sur la respiration un expert du Pranayama ? C'est pourquoi j'ai invité Alex Blake pour cet épisode où il nous parle de sa relation à la respiration, de sa passion de la transmission et de tous les changements qu'une simple prise de conscience du souffle peut entrainer. Alew Blake est professeur de yoga, formateur, et auteur. Pour retrouver Alex, c'est sur son <a href="https://www.alexblakeyoga.com/">site</a>, son <a href="https://www.instagram.com/alexblakeyoga/?igshid=19m1f3duxpyhw">instagram</a> ou dans ses livres :<ul><li>Yoga Vinyasa, l'éloge du souffle - écrit avec Amélie Annoni</li><li>Pranayama, les secrets du souffle</li><li>Méditations yogiques</li></ul> Les livres &amp; podcasts cités au cours de l'interview :<ul><li>Podcast Peterson &amp; Huberman sur le stress : <a href="https://www.youtube.com/watch?v=z-mJEZbHFLs">https://www.youtube.com/watch?v=z-mJEZbHFLs</a></li><li>Le podcast d'Andrew Huberman : <a href="https://www.hubermanlab.com/podcast">https://www.hubermanlab.com/podcast</a></li><li>Respirer - James Nestor</li><li>Breathing for yoga - Patrick McKeown</li></ul>_______________________________________________ Pour continuer à étudier la vie grâce au yoga, on se retrouve :Sur Instagram : <a href="https://www.instagram.com/biologieduyoga/">@biologieduyoga</a>Mon site : <a href="https://www.biologieduyoga.com/">www.biologieduyoga.com</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

Respiration 5/5 - BdY reçoit Alex Blake


Biologie du Yoga, c'est le podcast qui explique les processus cellulaires et moléculaires derrière des concepts du yoga.
Ici, pas de remède miracle pour devenir immortel ou atteindre l'Eveil, ni de nouvelle découverte révolutionnaire et non vérifiée.


L'objectif ? Vous donner les connaissances de bases en biologie qui vous permettront de remettre en question les affirmations que vous entendez en cours de yoga ou sur les réseaux sociaux.


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