🎧 Détox : mieux comprendre pour mieux agir

Chaque printemps, le même réflexe revient : envie de “faire une détox”, de repartir à zéro, d’effacer les excès de l’hiver.
Programmes, jus, promesses pour “nettoyer son foie”… les messages sont partout.

Mais comment s’y retrouver, sans tomber dans les raccourcis ? 🤔

Avec Flavie Stevens, nous faisons le point pour comprendre dans quels cas ces approches ont du sens… et surtout comment les adapter à votre réalité.

🔎 Au programme

✔️ Détox et jeûne : pour qui, pour quoi, et à quelles conditions
✔️ Ce que fait réellement votre organisme, chaque jour, sans que vous y pensiez
✔️ Les erreurs fréquentes qui peuvent freiner votre objectif
✔️ Comment soutenir votre foie au quotidien, simplement et sans excès

🎙️ Et pour prolonger la réflexion, place à la chronique Phyto & Nutri de Laurence Lins.
Elle décrypte le fonctionnement du foie et vous montre ce que vous pouvez concrètement ajuster dans votre quotidien : alimentation, choix de plantes comme l’artichaut, le curcuma ou le desmodium, place des infusions, de la sève de bouleau ou encore des compléments alimentaires 🌿

⚡ Ce que vous allez en retirer

Moins d’hésitation, moins d’approches inadaptées…
et surtout des repères clairs pour faire des choix qui vous correspondent vraiment.

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