🔥 Slecht slapen, plots angstiger zijn, hartkloppingen, pijnlijke gewrichten, oorsuizen of jeuk… Wat als je hormonen er iets mee te maken hebben?

Bij de (peri)menopauze denken we vooral aan opvliegers en nachtzweten. Maar je lichaam kan ook heel andere signalen geven. Signalen die je niet altijd herkent – en waarvan je je soms afvraagt: wat is er toch met mij aan de hand?

🎙️ Dr. William Declerck helpt je die signalen beter te begrijpen. Welke veranderingen kunnen met de (peri)menopauze samenhangen? Waarom ervaart de ene vrouw ze sterker dan de andere? En vooral: waar kun je zelf op letten en welke mogelijkheden zijn er om je weg te vinden in deze nieuwe levensfase?

🌿 Ook voeding komt aan bod. Ann Broché legt concreet uit waarom eiwitten in deze periode extra aandacht verdienen, hoeveel je nodig hebt en hoe je ze dagelijks op je bord krijgt.

👉 Herken je jezelf hierin? Dan geeft deze aflevering je de inzichten en praktische handvatten om beter te begrijpen wat er in je lichaam verandert.

Abonneer je om geen enkele aflevering te missen en maak deel uit van een community van vrouwen die hun gezondheid in eigen handen nemen.
Wil je nog een stap verder gaan? Ontdek op onze Be-Life blog een selectie gezondheidsartikels om beter te begrijpen en er dagelijks concreet mee aan de slag te gaan.

Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.