Tu as tout essayé.
Tu perds 5 kilos, tu en reprends 7.
Et devant le miroir, toujours la même phrase : "je ne me supporte plus".
Et si ton corps n'avait pas un problème... mais une solution ?
Dans cet épisode, je décode le poids à travers la théorie de l'abandon : pourquoi le corps stocke, pourquoi la silhouette bloque tout, et pourquoi les régimes ne marchent jamais sur le long terme.
✨ Pourquoi pour le cerveau, l'abandon égale la mort, et pourquoi grossir est une vraie stratégie de survie
✨ Le mécanisme du yoyo, et pourquoi "je ne me supporte plus" cache une tout autre histoire
✨ Comment dater tes kilos et remonter jusqu'à ta naissance et ton arbre généalogique pour trouver la source
✨ Le lien avec ton habitat : le congélateur plein, les placards qui débordent, la maison de maman qu'on n'arrive pas à vider
✨ Mon histoire personnelle avec mes fameux "3 kilos", mon premier régime, et ce qui s'est vraiment joué derrière
Ton corps n'est pas contre toi. Il fait exactement ce qu'on lui a demandé.
Si cet épisode te parle, laisse-nous 5 étoiles, ça aide énormément à faire connaître le podcast. 💜
Inscription pour lundi 14 septembre ; https://mygeno.app/ateliers/2026-08-31-poids-histoire-familiale
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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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