Êtes-vous hypersensible ? Comment faire de l'hypersensibilité votre force

Vous avez déjà sûrement entendu parler de l’hypersensibilité. On pense souvent à tort, qu’être hypersensible c’est pleurer plus souvent devant les films ou à la fin d’un roman triste et c’est tout…

Une personne hypersensible est souvent vue de manière négative, comme une personne qui ne sait pas contenir ses émotions, pleure pour un oui ou pour un non et une personne à qui on ne peut rien dire sans qu’elle prenne tout personnellement…

Pourtant l’hypersensibilité, c’est bien plus que ça. C’est une sorte de superpouvoir qui permet de voir le monde différemment et plus en profondeur. Un peu comme un 6ème sens…

Dans le mot hypersensible, il y a la mot "sensible"…

La sensibilité est un trait de caractère que tout le monde possède. Selon Michael Pluess, chercheur spécialisé en sensibilité à l'Université Queen Mary de Londres, certaines personnes sont « faiblement sensibles », certaines personnes sont « hautement sensibles » et la grande majorité des personnes se situent quelque part au milieu.

Lorsqu’on est hypersensible, c’est comme si les 5 sens (l’ouïe, l’odorat, le goût, le touché, la vue) n’avaient pas de filtre quand ils sont stimulés.

Vos 5 sens sont les éléments déclencheurs de vos émotions et pensées. Si vous ressentez vos 5 sens plus fortement que la moyenne des gens, votre réaction, vos émotions et vos pensées seront aussi plus forte et peut-être parfois difficile à gérer.

Dans cet épisode de podcast, je vous explique :