
Moi c’est Elodie diététicienne :


Dans ce second épisode de la série Selfcare, je partage les actions et les limites que j’ai mis en place pour reprendre ma santé mentale en main ! 
Je vous dévoile les étapes que j’ai suivies pour reprendre le contrôle de ma santé mentale et retrouver un équilibre, en intégrant des pratiques simples de selfcare au quotidien. 
Car la santé ne passe pas que par l’assiette mais aussi par son bien être ! 


Cet épisode est une invitation à prendre du recul, à vous écouter, et à accorder à votre santé mentale l’importance qu’elle mérite. Si vous vous sentez épuisée ou dépassée, cet épisode vous offrira des conseils concrets et bienveillants pour vous aider à reconnecter avec vous-même et à remettre votre bien-être au cœur de vos priorités.


Si cet épisode vous a aidé ou inspiré, n'oubliez pas de laisser une note et un commentaire pour partager votre ressenti – cela m'encourage à continuer et permet à d'autres de découvrir ce podcast !
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Moi c’est Elodie diététicienne : Dans ce second épisode de la série Selfcare, je partage les actions et les limites que j’ai mis en place pour reprendre ma santé mentale en main ! Je vous dévoile les étapes que j’ai suivies pour reprendre le contrôle de ma santé mentale et retrouver un équilibre, en intégrant des pratiques simples de selfcare au quotidien. Car la santé ne passe pas que par l’assiette mais aussi par son bien être ! Cet épisode est une invitation à prendre du recul, à vous écouter, et à accorder à votre santé mentale l’importance qu’elle mérite. Si vous vous sentez épuisée ou dépassée, cet épisode vous offrira des conseils concrets et bienveillants pour vous aider à reconnecter avec vous-même et à remettre votre bien-être au cœur de vos priorités. Si cet épisode vous a aidé ou inspiré, n'oubliez pas de laisser une note et un commentaire pour partager votre ressenti – cela m'encourage à continuer et permet à d'autres de découvrir ce podcast ! Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

41. J’ai repris ma santé mentale en main et j’en ai fais ma priorité [Série Selfcare 2/3]

Bienvenu sur "Allô nutryfit", le podcast pour les femmes qui veulent se transformer physiquement et mentalement ! 🌸

Moi c'est Elodie, diététicienne nutritionniste en ligne spécialisée dans les pathologies feminines (Syndrome des ovaires polykistiques, endométriose, adénomyose),  je te partage toutes les semaines ma passion et mon expertise autour de la nutrition, de la santé et du bien-être. 🥑

Découvre dans ce podcast les clés d'une alimentation équilibrée & plaisir sans restriction, qui te permet d'atteindre tes objectifs physiques et santé ! 🙌

Ce podcast c'est ta pause santé et ton compagnon pour une vie plus saine et épanouissante.


📲Vous pouvez me retrouver sur instagram : @Elo_nutryfit (https://www.instagram.com/elo_nutryfit/?hl=fr )

🖥️ Mon site internet : https://www.elonutryfit.fr

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