
 🎙 10 actions et conseils pour un Glow Up physique & mental ! ✨


Tu as envie de te sentir mieux dans ton corps et dans ta tête, mais tu ne sais pas trop par où commencer ?


Dans cet épisode, je suis accompagnée de Kenya, coach sportive ( @kenyascandella sur Instagram) qui partage régulièrement ses conseils en développement personnel et bien-être. Ensemble, on te dévoile 10 actions simples et efficaces pour booster ta confiance, prendre soin de toi et rayonner au quotidien ! 


On parle mindset, alimentation, sport, routines saines, mais surtout d’équilibre et de bienveillance, parce qu’un vrai glow up, ce n’est pas juste une transformation physique… ça commence dans la tête ! 💭✨


🎧 Mets tes écouteurs, prends un bon thé (ou ton snack préféré 🍓) et viens passer un moment inspirant et motivant avec nous ! 💕
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙 10 actions et conseils pour un Glow Up physique &amp; mental ! ✨ Tu as envie de te sentir mieux dans ton corps et dans ta tête, mais tu ne sais pas trop par où commencer ? Dans cet épisode, je suis accompagnée de Kenya, coach sportive ( @kenyascandella sur Instagram) qui partage régulièrement ses conseils en développement personnel et bien-être. Ensemble, on te dévoile 10 actions simples et efficaces pour booster ta confiance, prendre soin de toi et rayonner au quotidien ! On parle mindset, alimentation, sport, routines saines, mais surtout d’équilibre et de bienveillance, parce qu’un vrai glow up, ce n’est pas juste une transformation physique… ça commence dans la tête ! 💭✨ 🎧 Mets tes écouteurs, prends un bon thé (ou ton snack préféré 🍓) et viens passer un moment inspirant et motivant avec nous ! 💕 Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

10 habitudes pour glow up physiquement et mentalement avec Kenya


Bienvenu sur "Allô nutryfit", le podcast pour les femmes qui veulent se transformer physiquement et mentalement ! 🌸


Moi c'est Elodie, diététicienne nutritionniste en ligne spécialisée dans les pathologies feminines (Syndrome des ovaires polykistiques, endométriose, adénomyose),  je te partage toutes les semaines ma passion et mon expertise autour de la nutrition, de la santé et du bien-être. 🥑


Découvre dans ce podcast les clés d'une alimentation équilibrée & plaisir sans restriction, qui te permet d'atteindre tes objectifs physiques et santé ! 🙌


Ce podcast c'est ta pause santé et ton compagnon pour une vie plus saine et épanouissante.


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenu sur "Allô nutryfit", le podcast pour les femmes qui veulent se transformer physiquement et mentalement ! 🌸 Moi c'est Elodie, diététicienne nutritionniste en ligne spécialisée dans les pathologies feminines (Syndrome des ovaires polykistiques, endométriose, adénomyose),  je te partage toutes les semaines ma passion et mon expertise autour de la nutrition, de la santé et du bien-être. 🥑 Découvre dans ce podcast les clés d'une alimentation équilibrée &amp; plaisir sans restriction, qui te permet d'atteindre tes objectifs physiques et santé ! 🙌 Ce podcast c'est ta pause santé et ton compagnon pour une vie plus saine et épanouissante. Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.