
🎙 Dans cet épisode très “vraie vie”, je te parle de ces semaines où je n’ai absolument AUCUNE envie de cuisiner.


Celles où je pourrais survivre de tartines et de pâtes au pesto.
Celles où la motivation a clairement pris des vacances.


Je te partage comment j’organise mes repas quand mon énergie est au plus bas :
comment je baisse mes standards sans sacrifier l’équilibre
mes repas “pilote automatique”
ma stratégie courses ultra simplifiée


Sans pression. Sans culpabiliser. Juste du concret qui fonctionne dans la #vraievie 💚


--


Ressources mentionnées dans l’épisode :


Episode 17: interview avec Marie de Académie Fermentation: https://podcast.ausha.co/allez-viens-on-cuisine-1/17-la-fermentation-accessible-pour-tous-interview-avec-marie-de-academie-fermentation
La fourche: www.littleredboots.be/lafourche (https://www.notion.so/90ec4f7d27c245c99b5845c64aed32f4?pvs=21) (et c’est en commandant chez eux avec mon code “REDBOOTS20” que tu peux soutenir ce podcast)
Pour me suivre sur Instagram: www.instagram.com/littleredboots.be (http://www.instagram.com/littleredboots.be)
Vers mon blog pour découvrir mes 200+ recettes: www.littleredboots.be/recettes (http://www.littleredboots.be/recettes)
🎹 La Grande Table - Feelin' Good
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙 Dans cet épisode très “vraie vie”, je te parle de ces semaines où je n’ai absolument AUCUNE envie de cuisiner. Celles où je pourrais survivre de tartines et de pâtes au pesto.Celles où la motivation a clairement pris des vacances. Je te partage comment j’organise mes repas quand mon énergie est au plus bas :<ul><li>comment je baisse mes standards sans sacrifier l’équilibre</li><li>mes repas “pilote automatique”</li><li>ma stratégie courses ultra simplifiée</li></ul> Sans pression. Sans culpabiliser. Juste du concret qui fonctionne dans la #vraievie 💚 -- Ressources mentionnées dans l’épisode : <ul><li>Episode 17: interview avec Marie de Académie Fermentation: <a href="https://podcast.ausha.co/allez-viens-on-cuisine-1/17-la-fermentation-accessible-pour-tous-interview-avec-marie-de-academie-fermentation">https://podcast.ausha.co/allez-viens-on-cuisine-1/17-la-fermentation-accessible-pour-tous-interview-avec-marie-de-academie-fermentation</a></li><li>La fourche: <a href="https://www.notion.so/90ec4f7d27c245c99b5845c64aed32f4?pvs=21">www.littleredboots.be/lafourche</a> (et c’est en commandant chez eux avec mon code “REDBOOTS20” que tu peux soutenir ce podcast)</li><li>Pour me suivre sur Instagram: <a href="http://www.instagram.com/littleredboots.be">www.instagram.com/littleredboots.be</a></li><li>Vers mon blog pour découvrir mes 200+ recettes: <a href="http://www.littleredboots.be/recettes">www.littleredboots.be/recettes</a></li></ul>🎹 La Grande Table - Feelin' Good Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

65 - Organiser ses repas quand on a zéro motivation

Tu manque d’inspiration pour préparer tes repas? Tu ne veux plus avoir l’impression de toujours manger la même chose? Tes enfants ne terminent jamais leur assiette et tu en a marre de gaspiller de la nourriture? “Allez viens, on cuisine” est le podcast que tu dois écouter!

Ici, tu retrouveras de l’inspiration à chaque épisode: que ce soit des recettes, des trucs et astuces pour mieux t’organiser en cuisine via le batchcooking et le meal prep ou des bonnes idées pour faire manger plus de légumes à tes enfants.

En solo ou via des interview avec des personnes inspirantes autour de la #food, tu trouveras un tas de conseils pour gagner du temps, de l’argent et surtout de l’énergie en cuisine, en toute bienveillance et bonne humeur.

Par Szandra Gonzalez de @littleredboots.be (http://www.instagram.com/littleredboots.be)  consultante en Alimentation Durable et amoureuse des produits locaux et de saison.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu manque d’inspiration pour préparer tes repas? Tu ne veux plus avoir l’impression de toujours manger la même chose? Tes enfants ne terminent jamais leur assiette et tu en a marre de gaspiller de la nourriture? “Allez viens, on cuisine” est le podcast que tu dois écouter!
 
Ici, tu retrouveras de l’inspiration à chaque épisode: que ce soit des recettes, des trucs et astuces pour mieux t’organiser en cuisine via le batchcooking et le meal prep ou des bonnes idées pour faire manger plus de légumes à tes enfants.
 
En solo ou via des interview avec des personnes inspirantes autour de la #food, tu trouveras un tas de conseils pour gagner du temps, de l’argent et surtout de l’énergie en cuisine, en toute bienveillance et bonne humeur.
 
Par Szandra Gonzalez de <a href="http://www.instagram.com/littleredboots.be">@littleredboots.be</a>  consultante en Alimentation Durable et amoureuse des produits locaux et de saison. Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.