
La banane en DME ? C'est le faux ami n°1. Et ce n'est pas le seul piège à éviter.


Dans cet épisode, je t'enlève toute la charge mentale du départ en DME. Je te donne mes 10 premiers aliments les plus sécuritaires pour commencer la diversification menée par l'enfant avec ton bébé, et surtout, je t'explique pourquoi certains aliments qu'on voit partout sur les réseaux sociaux ne conviennent absolument pas aux premiers jours.


Je t'explique :
Les 2 critères essentiels d'un bon premier aliment DME : et comment les tester toi-même avant de le mettre dans l'assiette de ton bébé
Mes 10 premiers aliments incontournables 
Les 5 faux amis DME qu'on voit partout sur Instagram et TikTok 


Un épisode boîte à outils, concret, pour poser des bases solides, sécuritaires et agréables dès le départ pour toi et pour ton bébé.


🎁 Télécharge gratuitement l'e-book Les 10 premiers aliments DME les plus sécuritaires (https://www.desmainsalafourchette.com/44882f32) :  avec les formats de découpe, les QR codes vidéos et les recettes complètes.


🎙️ Épisode sur les prérequis pour débuter la DME (épisode 2 mentionné dans le podcast) (https://smartlink.ausha.co/a-croquer-l-alimentation-des-enfants/2-comment-savoir-si-votre-bebe-est-pret-pour-debuter-la-dme)
🎙️ Épisode sur les aliments glissants (mentionné pour l'avocat + le kiwi) (https://smartlink.ausha.co/a-croquer-l-alimentation-des-enfants/26-aliments-qui-glissent-qui-s-ecrasent-bebe-qui-s-enerve-8-astuces-pour-que-la-dme-se-passe-enfin-bien)


Instagram : @des.mains.a.la.fourchette (https://www.instagram.com/des.mains.a.la.fourchette/?hl=fr)
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La banane en DME ? C'est le faux ami n°1. Et ce n'est pas le seul piège à éviter. Dans cet épisode, je t'enlève toute la charge mentale du départ en DME. Je te donne mes 10 premiers aliments les plus sécuritaires pour commencer la diversification menée par l'enfant avec ton bébé, et surtout, je t'explique pourquoi certains aliments qu'on voit partout sur les réseaux sociaux ne conviennent absolument pas aux premiers jours. Je t'explique :<ul><li>Les 2 critères essentiels d'un bon premier aliment DME : et comment les tester toi-même avant de le mettre dans l'assiette de ton bébé</li><li>Mes 10 premiers aliments incontournables </li><li>Les 5 faux amis DME qu'on voit partout sur Instagram et TikTok </li><li> </li></ul>Un épisode boîte à outils, concret, pour poser des bases solides, sécuritaires et agréables dès le départ pour toi et pour ton bébé. <a href="https://www.desmainsalafourchette.com/44882f32">🎁 Télécharge gratuitement l'e-book Les 10 premiers aliments DME les plus sécuritaires</a> : avec les formats de découpe, les QR codes vidéos et les recettes complètes. 🎙️ <a href="https://smartlink.ausha.co/a-croquer-l-alimentation-des-enfants/2-comment-savoir-si-votre-bebe-est-pret-pour-debuter-la-dme">Épisode sur les prérequis pour débuter la DME (épisode 2 mentionné dans le podcast)</a>🎙️ <a href="https://smartlink.ausha.co/a-croquer-l-alimentation-des-enfants/26-aliments-qui-glissent-qui-s-ecrasent-bebe-qui-s-enerve-8-astuces-pour-que-la-dme-se-passe-enfin-bien">Épisode sur les aliments glissants (mentionné pour l'avocat + le kiwi)</a> Instagram : <a href="https://www.instagram.com/des.mains.a.la.fourchette/?hl=fr">@des.mains.a.la.fourchette</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

28. Par quoi tu commences vraiment la DME : les 10 aliments sécuritaires et les 5 pièges à éviter absolument


🎧 Bienvenue sur À Croquer – le podcast dédié à l’alimentation des bébés, des enfants… et à la sérénité des parents.
Je suis Ana, fondatrice de Des Mains à la Fourchette : depuis plus de 4 ans, j’accompagne des milliers de parents et des professionnels de santé dans la découverte et la maîtrise de l’alimentation infantile. Diversification alimentaire, DME (Diversification Menée par l’Enfant), sécurité à table, gestion des néophobies, introduction des allergènes, portions, textures, routines… ce podcast vous dit tout, sans langue de bois et avec bienveillance.


🍼 Que vous soyez en train de débuter la diversification avec votre bébé, confronté·e à un mangeur difficile, ou simplement curieux·se de mieux comprendre les besoins alimentaires de votre enfant de 0 à 10 ans, ce podcast est fait pour vous.


✨ À Croquer, c’est :


🎙️ Des épisodes SOS
Courts et efficaces, ils répondent aux questions du quotidien :
Quel fromage peut-on donner à bébé ?
Faut-il forcer un enfant à finir son assiette ?
Peut-on donner des crudités avant 3 ans ?
Que faire si mon bébé refuse les morceaux ?
Mon enfant ne mange que des féculents : que faire ?


👩‍⚕️ Des interviews d’experts
Pédiatres, nutritionnistes, psychomotriciennes, orthophonistes, secouristes, psy… Des pros de la petite enfance qui partagent conseils concrets et éclairages précieux.


👶 Des témoignages de parents
Parce que chaque enfant est unique, et chaque histoire mérite d’être entendue. Découvrez des récits inspirants, des galères, des réussites… et surtout, beaucoup d’humanité.


✅ Sujets abordés :
Diversification alimentaire classique & DME
Sécurité alimentaire (étouffement, textures, allergènes)
Routines et rythmes des repas
Autonomie à table et motricité
Mangeurs sélectifs ou hypersensibles
Grossesse & alimentation
Préparation des repas et batch cooking familial
Alimentation intuitive, bienveillante et sans pression
Prévention de la néophobie alimentaire
Lien alimentation / sommeil / émotions


👂 À Croquer, c’est le podcast des parents bienveillants, curieux, parfois dépassés, mais toujours prêts à faire de leur mieux pour accompagner leur enfant dans le plaisir de manger… et grandir.


🔔 Un nouvel épisode chaque lundi matin.
Abonnez-vous pour ne rien manquer, et laissez une note sur votre plateforme d’écoute pour soutenir le podcast !
💌 Pour me poser vos questions ou partager votre histoire :
📬 [contact@desmainsalafourchette.com (mailto:hello@desmainsalafourchette.com)]
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